Principaux avantages pour la santé d’une chaise berçante

Principaux avantages pour la santé d’une chaise berçante

Le balancement est une activité exécutée avec une chaise berçante ou un fauteuil à bascule.

Nous avons préparés une liste des meilleurs fauteuils à bascule pour vous aider dans votre choix, en savoir plus.

Une chaise berçante est un type de chaise avec deux bandes de bois incurvées (aussi connues sous le nom de rockers) attachées au bas des pieds. La chaise n’entre en contact avec le sol qu’en deux points seulement, ce qui permet à la personne qui se balance de se balancer d’avant en arrière en déplaçant son poids ou en poussant légèrement avec ses pieds.

Par le biais de réflexions personnelles, de recherches médicales et d’opinions d’autrui, cet article donne un aperçu des bienfaits sains et thérapeutiques du balancement dans un fauteuil à bascule.

  1. En se balançant, la tension artérielle chute et la respiration ralentit, mais l’énergie s’exerce en se déplaçant.
    votre poids corporel dans les deux sens. Par conséquent, c’est un bon exercice pour l’esprit, le corps et l’âme, et aide les personnes sédentaires à obtenir un tonus musculaire grâce à des exercices faciles à gérer, sans porter de poids. Au lieu de vous allonger dans votre lit, optez plutôt pour le rock ! Vous vous débarrasserez de la dépression et du stress, et vous perdrez du poids en même temps.
  2. Rocking Chair Therapy Research dispose d’informations selon lesquelles le balancement aide les élèves atteints de TDA et de TDAH à mieux s’adapter et à mieux se concentrer dans l’environnement d’apprentissage. On suppose que le mouvement du fauteuil à bascule peut répondre au besoin de continuer à bouger pendant que ces élèves étudient et écoutent.
  3. L’une des étapes recommandées dans un article rédigé par le personnel de la clinique Mayo comme moyen de soulager les maux de dos pendant la grossesse est de s’asseoir et de se lever avec soin. S’asseoir avec les pieds légèrement surélevés et choisir une chaise qui soutient votre dos sont deux des étapes à suivre. La plupart des fauteuils à bascule, comme les planeurs à bascule, ont des supports de dossier amortis qui soulagent les maux de dos. En position assise, vous pouvez poser vos pieds sur un tabouret ottoman ou sur un tabouret à marchepied bas.
  4. Les mères qui allaitent et qui se remettent d’une césarienne ont réduit leur séjour à l’hôpital d’une journée complète en se berçant régulièrement pendant la journée. C’est ce qui ressort clairement du fait que dans la plupart des hôpitaux, si ce n’est tous, des fauteuils à bascule sont fournis. Je peux personnellement témoigner des bienfaits et de la guérison rapide que le balancement m’a apportés. Chaque fois que je m’asseyais, après avoir reposé mes pieds et dorloté mon bébé, je devais exercer mes muscles et utiliser mon poids corporel pour me relever. Il aide aussi à pratiquer une bonne posture.